만보걷기후

매일 공복만보걷기후 제가 좋아하는 하체운동기구 입니다.

만보걷기후 매일 25개씩 3세트는 필수로하고 있어요.

하체근력에 매우 좋은 운동기구죠.

하체.복근.허벅지.관절 유연성에 좋고 좌골신경통 관절염에도 좋다고하네요.  하체근력이 부족한 부분을 이이기구로 꾸준히하다보니 허벅지가 단단해지고 있네요.

제가 좋아하는 산스장 운동기구 참 좋아요.