나에게 맞는 운동기구는??

저는 달리는 것 보단 걷는 게 맞더라구요

비가오거나 할 때는 걷기 대신 스피닝을 합니다

많은 운동기구들이 있지만 저는 스피닝이 잘 맞는 것 같아요

그냥 자전거처럼 탈 때도 있고

영상 보며 에너지를 불태워버릴 때도 있어요

그런데 역시 중간에 그만두지 않고 끈기있게 하려면 역시 제 컨디션에 맞게 조절하며 무리하지 않는 게 중요하더라구요~

꼭 스피닝이 아니어도 영상보며 자전거만 타도 운동량이 꽤 되더라구요~

모두들 건강을 위해 열심히 운동하세요~