매일 하는 헬스장 운동기구

뭐니뭐니해도 러닝머신 아닌가요.

트레드밀이라고도 하죠 

저는 평발이라 뛰거나 오래 걸으면 무리가 와서

짧은 시간이지만 강도를 높이기 위해

경사를 많이 올리고 해요.

혹은 인터벌도 하는데 요즘은 게을러져서

인터벌한진 오래되었네요. ㅎㅎ