제가 헬스장에서 애용하는 기구는 덤벨입니다

제가 즐겨 애용하는 운동기구입니다

다른것들을 많이 하다가 최종적으로는 덤벨로 넘어오게 되네요

우선 무게가 세분화 되어 좋고, 깊숙히 무게를 느낄수 있게 업다운이 가능한게 매력입니다

일반적인 모든 무게 운동이 덤벨로 가능할 뿐 아니라 일반 무게운동으로 다루지 못하는 부분까지도 세밀한 운동이 가능합니다

이것만 있으면 상하체 운동 끝입니다