https://geniet.moneple.com/workout_info/13660154
헬스장에 매일가는데 매일 하는운동이 있어요
아령들고 어깨운동해요
유산소도 하지만 나이가 들수록 근력운동이 중요해요
세트수를 정해서 하면 매일 달라지는거 느껴요
한번 해보시길 추천드려요
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작성자 넬림
신고글 헬스장 가면 늘하는 운동
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