나의 헬스기구

나의 최애 공원 헬스기구 입니다

이름은 크로스컨트리 입니다

동작1:

양손은 손잡이를 잡고, 한발씩

발판을 밟는다

동작2:

양다리를 걷는 자세로 앞뒤로

움직인다

심폐기능을 강화시키고 하체의 유연성을 

증대시키는 유산소성 운동기구입니다

요기구로 운동하고 나면 확실히 걷기운동할태

다리가 가볍고 유연해진걸 느끼네요