헬스장 대신 산스장!!

헬스장 가는게 너무 힘든 1인이라 

걷기 운동하고 공원에 있는 운동기구 이용해요~~

정확히 말하면 산스장이 아니라 공스장이네요 ㅎㅎ

공원에도 운동기구가 너무잘 갖쳐져있는거같아요

제가 자주 이용하는 운동기구의 이름은 정확히는 모르겠고ㅎ 손잡이 잡고 앞뒤로 다리를 움직이는 기구에요

걷기후 다리 스트레칭도 되고 많이 힘들지 않아 노래 4곡정도 들으면서 열심히 다리 움직여줘요!! 

그리고 마무리 스트레칭 해주면 운동끝!!