헬스장

런닝머신 걷기를 합니다. 

속도는 5~6사이에서 컨디션에 따라 조절하며 1시간 이상 걷고 있습니다. 저녁을 가볍게 먹고 운동하면 다이어트에 도움이 많이 됩니다.