https://geniet.moneple.com/workout_info/13606724
이 운동기구 헬스장에서 많이 보셨죠?!
이 운동은 하체를 단련시키는 초보자도 쉽게하는 운동기구입니다.
엎드리셔서 다리를 뒤쪽으로 힘주시먼 되는데요
15회씩 4세트씩 하면
허벅지부터 종아리까지 아주 튼튼해지는 기분을 느낄
수 있어요
어렵지 않으니 꼭 도전해보세요
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작성자 구룸구룸
신고글 헬스장 애용하는 운동기구!
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