나에게 딱 맞는 운동기구 - 덤벨

저는 덤벨이 종류별로 있는 편이에요. 여자가 들기에 무거운 5kg도 있고요. 웬만한 모든 운동에 적합한 3kg짜리도 있고, 근육통이 있거나 유산소성 운동시에는 1.5kg를 들고 하는 편입니다. 물론 자리 차지를 해서 좀 불편한 부분은 없지않아 있어요. 그래도 운동할 때 효율적으로 자극을 줄 수 있어 필수템이고 저에게 딱입니다!!!