나만의 운동법

저는 아침 출근전에 만보 걸어요

동네에 흙길이 있어 걷기 좋고

걷다보면 작은 산도 있어서 산에까지 올라갔다

내려오면 한시간반정도 걸리거든요

그냥 걷는게 아닌 맨발로 걷습니다

시간이 여유가 있으면 공원에 있는 운동기구로 

스트레칭도 한답니다

오전 맨발 만보가 제 건강꿀팁입니다