https://geniet.moneple.com/workout_info/13554402
나만의 운동비결은 캐틀벨!
캐틀벨을 이용한 스윙, 스쿼트
모두 짧은 시간에 고강도 운동이 가능하죠
보통의 근력운동과는 다르게 힘과 스피드를 기를.수 있는 기능성 운동입니다
20개씩 5세트만해도 오늘 운동 완벽해요!
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작성자 슈가버터빵
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