https://geniet.moneple.com/workout_info/13519007
근력운동 후 유산소가 체지방 감량에 효과적이라고해요!
웨이트 50분 후 런닝머신 타고있어요
특히 경사도를 올려서 타면 땀도 잘나고
무릎약하신분들은 뛰는 것 보다 좋을거같아서 추천합니다
10분만 타도 땀 잘 나요..!
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작성자 진니어트트
신고글 10키로 걈량에 효과적이었던 유산소 방법
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