초간단 운동 마사지볼

안녕하세요?

초간단 운동 소개드려요.

마사지볼만 있으면 운동 가능해요.

마사지볼을 아픈 부위에 대고 꾹꾹 눌러주세요.

그럼 근육 이완 효과가 있어 스트레팅 효과가 있어요.