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저는 주로 하체근력운동을 마니합니다
그래야 다이어트에도 도움이많이되요
하체근육이 커서 에너지소모가 크구요
하체가 튼튼해지면 아무래도 체력 또한 무지좋아집니다 무게를 좀무겁게하는게좋아요
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작성자 가비픽
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