주말엔 tv 보면서 사부작사부작 몸 움직이기

 

저는 평일 5일동안

 

열심히 일&운동한 당신.쉬어라! 

하는 마인드라 ㅋㅋ

 

주말은 대부분 집순이 모드에요.

 

그렇다고 아무것도 안하긴 불안하니

tv 보며 칼로리 태우기.

 

예능 프로그램 보며

양손에 1kg 덤벨 들고 가볍게 운동해요.

 

그러면 팔근육도 근육이지만

복부 코어에 긴장감이 들어

복근 운동이 된답니다.

 

이번 주말도 열심히.

운동해보겠습니다