틈만 나면 tv 보며 실내 자전거 타기!

 

 

10년 넘게 빨래걸이로 사용되던

실내 자전거!! ㅋ

 

올여름부터 급 꽂혀서 

tv 보며 열심히 타고 있어요.

 

공중파 예능프로그램도 좋지만,

요즘 유튜브 채널에 재미있는게 워낙 많아서

그때그때 뜨는 영상 보면서 자전거 타기 시작하니

1시간도 훌쩍~ 시간이 금방 가더라구요!

 

사실 처음 20분 까지는 좀 힘든데..ㅋ

그 고비만 넘기고 나면

땀이 쭉쭉~ 얼마나 개운한지요.

 

올여름 무더위와 장마를 이겨낸 

저만의 운동비법!!

 

집에서 할수 있는 실내 운동으로 최고인것 같아요