만보걷기로 저의 운동루틴을 만들었어요

만보걷기가 처음에는 힘들어서 잘 못지키고 했었어요.

그래서 육천보 부터 시작해서 이제 꾸준히 만보걷기를 생활화 하고 있어요.

예전에는 두 정거장 정도의 거리를 대중교통이나 차를타고 이동했지만 이젠 4정거장 정도는 거뜬히 걷는것 같아요.

병원에서 중성지방 수치때문에 유산소 운동을 많이 하라했는데 유산소 운동도 하면서 캐시도 쌓이고 일석이조 입니다.