상체운동 유튭영상 공유해요

저도 통뼈에 근력운동 조금만해도 상체 통이커져서 옷태가 달라지더라구요. 남들이 등근육 우르락불그락하면 멋있다고하는데 그노력은 대단하지만 제가 원하는 바디라인은 아니였죠..그러다가 최근에 이 영상을 봤는데 제 상체 고민을 그대로 이해하시고 운동루틴을 짜셨더라구요. 저와 같은 고민이신분 같이 운동하시면 좋을거같아요. 맨몸에 요가매트랑 수건만있으면 등 군살에 골반교정 효과까지 누릴 수 있답니다. 함께해요