나만의 운동비법은 걷기

특별한 운동법은 없고 많이 걷기가 초고죠ㅎ

엘레베이터 대신 계단 이용하기

멀지 않은 거리는 걸어다니기

덥지 않은 날은 아이들과 동네 산책하기

왠만하면 하루 만보채우기 :)

오늘도 아이들 등원시키고 계단으로 올라오는 중입니다