위 안좋아진 우리 열심히 하는 걷기 운동!

제가 위가 안좋아진 후로 열심히 하는 걷기 운동이예요!

걷기 운동이 좋다는 건 알았지만 몸으로 직접 느끼니 더 효과가 뚜렷하네요.

일단 위 건강에 좋은 건 말도 못하구요.

하루에 만보 채우면 몸무게가 유지되는 것도 너무 좋아요.

혈관건강에도 좋구 다리 근육에도 좋은 것 같아요.

앞으로도 걷기 운동 꾸준히 할게요.