https://geniet.moneple.com/workout_info/13155573
항상 초간단하게 자주 운동하는걸 좋아해요
폼롤러로 온몸을 스트레칭해주구요
아령는 1kg으로 한세트할때 20번씩 4번정도
들어줘요 그리고 발 뒷꿈치 들기 운동을 20번씩
4번하는데 발 들어올릴때 어깨를 쭉 펴주는게 포인트랍니다
0
0
신고하기
작성자 해사랑랑
신고글 나만의 운동방법
사유 선택
- 욕설/비하 발언
- 음란성
- 홍보성 콘텐츠 및 도배글
- 개인정보 노출
- 특정인 비방
- 기타
허위 신고의 경우 서비스 이용제한과 같은
불이익을 받으실 수 있습니다.