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저는 주로 걷기 운동을 해요!
특히 밤에 걸으면 선선하고 노래 들으면서 걸으면 굿
하루의 마무리로 걷고 집에 들어오면 뿌듯하답니다
칼로리 소모가 그렇게 크지는 않아서 1시간 정도 하고 있어요
모두 건강한 운동 하세요!!
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작성자 요오
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