만보 걷고 근력 운동 하기!

지니어트로 만보 걷고 100포인트 받구 근력 운동 해요!

꾸준히 했더니 일상처럼 잘 할 수 있게 되었어요!

그리고 평소에 만보 열심히 걸어서 체력도 많이 올렸어요! ㅋㅋㅋ

여러뷴도 만보걷고 근력 운동 조금이라도 해욤!! 화이팅!!

ㅋㅋㅋ 역시 운동은 근력+ 유산소를 함께 해야해염!