https://geniet.moneple.com/workout_info/13134067
나이가 들수록 팔에 힘도 없고 어깨랑 팔꿈치 손목이 아파 근육을 키우기 위해 꾸준히 해온 1.5KG 덤벨로 팔 힘도 기르고 아프지 않게 되었어요
근육이 없으면 아플수 밖에 없으니 티비보면서 까닥 까닥 쉽게 할수 있어 좋아요
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작성자 주식짱
신고글 꾸준한 나의 팔 운동
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