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매일아침 집 가까이에 위치한 너무 높지않고 걷기좋은 산을 산책합니다. 가능하면 평일은 매일, 가능한 주말이 있다면 하려고 노력합니다. 땀이 나는 정도로 유지하고 중간 중간 수분 섭취합니다.
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작성자 rookie
신고글 나만의 운동 방법/루틴
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