나만의 운동방법은 만보

어렸을때부터 등산 걷기 무지 싫어했었는데 

나이먹고 혈압약 복용하고 살도 찌면서 걷기운동 

시작했는데 처음엔 한시간 육천보도 힘들더니 

이제는 걷기가 운종 루틴이 된후로는 만보걷기

목표로 매일 운동하고 있어요 강쥐랑 공원산책으로

3천보걷고 있고 나머지는 저녁먹고 헬스장에서 

런닝머신 한시간 걷기해서 만보 채우고 있네요

나만의 운동 루틴은 만보 걷기 입니다