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1년 전부터 꾸준히 실천하고 있는 만보걷기
처음에는 혈압이 너무 높아져서
약 처방전에 젊은 나이에는 운동과 식단으로
조절해보자고 시작한 만보걷기
아침 출근전에 50분
퇴근 후 저녁 50분
꼭 실천하려고 합니다
매일 꾸준히 하는것이 중요한거 같아요
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작성자 깐징짱
신고글 운동은 매일 꾸준히 하는것
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