나의 운동방법 만보걷기

나이가 들수록 매일 꾸준히 걷는 운동이 제일

좋은거 같아서 만보기 앱을 여러개 활용하여 

매일 만보이상 걸으니 용돈도 생기고 일석이조 건강도 좋아지고 예전엔 좀 걸으면 허리통증이 심해서 오래 걷지도 못했는데 이제는 습관이 돼서 허리 근력도 좋아지고 건강이 좋아지는걸 느끼네요

걷는 운동이 최고인거 같아요^^