https://geniet.moneple.com/workout_info/13040134
- 1. 만보 걷기
- 2. 팔굽 15개 4세트
- 3. 윗몸 20개 4세트
- 4. 스쿼트 15개 4세트
- 5. 런지 15개 4세트
- 로 유산소 근력을 모듀 잡고 있어요
- 처음에는 2세트부터 매일매일하면 몸이 좋아지더라고용😀
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작성자 구룸구룸
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