아침 헬스

연휴가 길어선지 텅비었네요 ~

평소보다 약하게 피로 푸는 운동으로 마무리해요

매트운동             20분

기구헬스             40분

실내자전거          30분

마무리 매트운동  20분

땀빼고나기 개운하고 스트레스 풀려요^^