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걷고 나면 혈압이

2025.03.10 12:23

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https://geniet.moneple.com/workout_info/100386239

걷기 안하고 혈압 쟀을때와 비교되게

빠르게 30~40분 걷고 약간 땀이 나서 혈압 을 재면

수축과 이완 수치가 각각 최소5~ 걷고 나면 혈압이 10정도 떨어진걸 바로 확인했습니다.

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