필라테스 화목금 주3회 하고 있고 식단은 거의 점심만? 하고 있어요
식단도 크게 양을 줄이거나 하진 않고 단백질 챙겨먹는 수준으로
저녁에는 탄수화물 섭취량 줄이려고 하고 있긴 한데 유산소 없이 필테만 해서 살 빠질까요?
