근력 운동은 뭐가 좋을까 궁금합니다.
한동안 영상보고 스쿼트도 따라해 봤네요.
아령대신 물통들고 팔운동도 했어요.
무슨 운동이든지 꾸준히가 중요한거죠?
가까운 헬스장을 가야 할것도 같아요.
