아침에 일어나서 물 한 잔을 마시는 것은 건강에 매우 좋더라고요.
물은 우리 몸의 약 60%를 차지하며, 수분 섭취는 체내 신진대사를 원활하게 하고, 소화 기능을 촉진시키며, 체온 조절과 노폐물 배출에 도움을 준다고 하네요.
