날씨가 더워도 너무 더운 요즘 입니다.
아침 일찍 뛰고 나서, 마무리 운동으로 윗몸일으키기를 지속적으로 하는데도,
이상하게 하복부는 날씬해 지는 느낌이 별로 없습니다.
다른 부분은 크게 신경 쓰지 않아도 잘 빠지는 느낌인데,
오히려 하복부는 운동보다는 음식 섭취량을 줄이면, 빠진 느낌이고,
다시 먹으면 찐 느낌입니다.
유튜브에 넘쳐나는 뱃살빼기 정보들,
꾸준히 하면 어느정도 효과가 있을것 같긴 합니다.
혹시 하복부에 드라마틱한 변화를 경험하신 분 있으실까요?
그런 운동은 무엇일까요?
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