겨울철 운동 방법 알려주세요

제가 올해 국가건강검진을 하면서 혈당이 높아져서 가을부터 계단오르기와 만보 걷기를 하고 있습니다.

그런데, 날이 추워지면서 만보 걷는 게 쉽지 않네요. 계단 오르기는 집 아파트는 비상구에 창문이 없어 환기가 되질않아 어지러움증이 발생해 친가댁에서 주로 합니다.

헬스는 한 달정도 해봤는데 저와맞지를 않더라구요.

식단은 천천히 조절중이에요.

혹시 겨울에 운동을 어떻게 하시는지 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.