https://geniet.moneple.com/workout_QnA/84556263
전 에어로빅이랑 걷기는 많이하는데
아무래도 다리 힘이 더 있었으면 좋겠다 싶은데요 당뇨관리에도 중요하다 하고요
근력운동 추천 좀 해주세요
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작성자 망고
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