계단오르기로 오늘도 근육을 조금이나마 단련시켜보네요

계단오르기로 오늘도 근육을 조금이나마 단련시켜보네요

주부들은 특별히 운동을 정해놓지 하지않기에 시간 날때마다 

걷기와 계단 오르기 운동기구 스트레칭을 해야 자신이 몸을 지킬 수 있다고 생각하네요

오늘도 제 일고 소에서 계단 오르기는 들어가 있네요

계단오르기로 오늘도 근육을 조금이나마 단련시켜보네요

계단을 끝까지 오르고 나면 숨이 헉헉이지만 나름 운동했구나 하고 기분이 참 좋아요

 나도 올라가요 두리가 열심히 엄마를 이끌어주네요

덕분에 저는 쉽게 계단 오르기를 할 수 있네요

오늘도 이렇게 감사한 날이 되었네요