오늘도 열심히 근육강화 운동으로 계단 오르기를 하네요.
처음시작할 때는 엄청 힘들었는데
지금은 거뜬하게 10,000보는 기본으로 하고
계단 오르기도 힘들지 않게 오르기를 하네요.
운동은 하면 할수록 좋은 것 같아요