계단오르기로 근육단력해요

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오늘도 열심히 근육강화 운동으로 계단 오르기를 하네요.

처음시작할 때는 엄청 힘들었는데 

지금은 거뜬하게 10,000보는 기본으로 하고

 계단 오르기도 힘들지 않게 오르기를 하네요. 

운동은 하면 할수록 좋은 것 같아요

계단오르기로 근육단력해요

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작성자 로니엄마

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