핼스 자전거 타기

집 안에서 자전거 타기 1시간 넘게 타고 있습니다 밖 날씨가26도 더워요 식단 최소로 챙겨 먹고 혈당관리 최선을 다 하고 있습니다 티비 한국기행보면서ㅈ운동하는것도 괜찮네요 오늘도 열심히 하고 있습니다