빠르게 걷기를 하는데 오른쪽 종아리가 굳어요

3일 쉬고 빠르게 걷기를 하는데 오른쪽 종아리가 쥐가 나듯이 굳는데요 운동할 상태가 아니라 40분 운동하고 귀가했는데 왜 이러는걸꺼요?? 휴식을 좀 취하면 다시 괜찮아집니다