걷기로 하체운동은 어느정도 되는거 같은데요
근력운동 좀 보강하라는 의사분이 팁을 주네요
골프를 치기는 하는데 크게 도움이 안되는거 같고 윗몸 일으키키를 해볼까요?
상체 근력운동 팁좀 주세요
걷기만 하면 근력운동이 필요할거 같다고 생각도 됩니다
