지니어트 홈트를 애용하고있는데요,
대체적으로 아침에 스트레칭 3분짜리 있는거 하고 난뒤에
점심에는 간단히 산책으로 마치고,
저녁먹기전에 타바타나 전신운동 할수있는거 하나,
먹고나서 하나정도 하는편입니다.
다른분들 이용하다 보시면 어떤거 효과적으로 느껴지셨나요? 궁금하네요
