https://geniet.moneple.com/workout_QnA/50003851
별다른 도구가 없어도 계단만 있으면 운동효과 만점을 누랄수 있어요. 등산효과를 누린다고 한 연구결과에도 나왔네요.
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작성자 로니엄마
신고글 운동중 필수코스 계단오르기
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별다른 도구가 없어도 계단만 있으면 운동효과 만점을 누랄수 있어요. 등산효과를 누린다고 한 연구결과에도 나왔네요.
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