다들 실내자전거 타실 때 몇 분 이상 타시나요?
저는 한 번 탈 때 30분 이상은 타려고 하는데 이것 마저도 만만치 않네요~^^
싸이클 타면서 유산소 효과 제대로 보려면 몇분 타는 게 가장 좋을지 궁금하네요 ㅎㅎ
