6kg아령 운동

https://geniet.moneple.com/workout_QnA/4390480

제가 6kg 아령이 2개 있는데 

제가 한번에 4 50번 정도 하고 끝내는 편인데 역시 올바르지 않은 방법이죠?

그래서 이 2개로 올바른 운동법을 공유해주셨으면 합니다

관심주셔 감사드리고 읽어주셔 감사합니다

항상 건강하세요

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작성자 공짜는없다

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