간헐적 단식 효과있어요?

간헐적 단식 꾸준히 해보신 분 계세요?

1주일 정도 해봤는데

글쎄요. 기간이 짧아 체중 변화 못느껴 관뒀는데요

꾸준히 해보신 분 어떠셨어요?

건강한 하루 되세요