https://geniet.moneple.com/workout_QnA/3146974
둘 중에 무엇을 먼저 하시나요??
저는 사람들이 기구에 많이 몰려있으면 유산소부터..
유산소에 많이 몰려있으면 무산소(근력) 부터 운동하네요ㅎㅎ🥹😂
무산소후 유산소가 좋은 루틴인가요?
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작성자 바빠
신고글 유산소 먼저? 무산소 먼저??
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