다리 근력운동 어떻게 하나요?

https://geniet.moneple.com/workout_QnA/2939945

요즘 다리가 점 점 가늘어지네요

예전에는 하체 비만일 정도로 튼튼했는데 

나이드니 다리살이 빠지고 있어요

다리 운동으로 열심히 만보걷기를 하는데요

매일 할 수는 없더라구요 

다리 근력에 좋은운동 어떤게 있을까요?

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작성자 청수레국화

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